Lgd rad 쌈즈 쓰고 있어요
효과는 제가 확인한 결과 확실하네요
운동시에 근력이 정말 강해지고
무게 치는데에 자신감이 생겨요
다만 운동 중급자이상에게 추천합니다
운동, 식단 제대로 할줄 알때 해야 효과도 좋은 것 같습니다
이거 하고 운동량이 더 늘어서 식단도 더 빡세게 하고 있는데 그러니까 확연하게 수치의 변화가 생기네요
운동 까작까작하면서 식단 하나도 안지키면서 근육량 안는다고 헛소리하지 마시고
몇년동안 존나했는데도 정체기인 사람이 먹으면 효과는 확실하다고 생각합니다