1년에 2차례 정도 4주 복용 2주 쉬고 4주 복용. 이런 패턴으로 이용 중 입니다.
식단은 전혀 안하고 운동은 1시간 정도 주 4회 정도 됩니다.
(요즘은 바빠서 젊을때 처럼 운동 못해서 안타깝지요)
9월말 부터 RAD+LGD 복용 했는데 1달 후기 올립니다.
인바디와 몸 사진... 저도 놀랍고 그저 감탄만 나옵니다.
저는 주말에 구기운동을 해서 너무 덩치가 큰 몸은 못 만드는데 제가 딱 원하는 모습이 만들어져서 정말 잘 맞는것 같습니다.
다음엔 12주로 한번 해보고자 합니다.
참... 3주까지는 별 변화가 없다가 3주 지나니깐 확실히 보입니다.